Masticar chicle es una actividad común que muchas personas realizan para aliviar el estrés, refrescar el aliento o simplemente para pasar el tiempo. Sin embargo, ¿qué pasa si masticas mucho chicle? ¿Existen consecuencias negativas para la salud?
En este artículo, analizaremos los efectos de masticar chicle en exceso y responderemos algunas preguntas frecuentes relacionadas con este tema.
¿Por qué no es recomendable mascar chicle?
Masticar chicle puede tener varios efectos negativos en la salud dental. En primer lugar, el chicle puede dañar los dientes y las encías. Masticar chicle aumenta la producción de saliva, lo que puede ayudar a neutralizar los ácidos que causan la caries dental. Sin embargo, algunos chicles contienen azúcares y ácidos que pueden dañar el esmalte dental.
Además, masticar chicle puede causar tensión en la mandíbula y los músculos faciales, lo que puede contribuir a dolores de cabeza y trastornos de la articulación temporomandibular (ATM).
¿Cuánto tiempo se puede masticar un chicle?
Masticar chicle durante unos minutos puede ser beneficioso para la salud dental, ya que aumenta la producción de saliva y ayuda a neutralizar los ácidos que causan la caries dental. Sin embargo, masticar chicle en exceso puede tener efectos negativos en la salud dental y general.
Los expertos recomiendan no masticar chicle por más de 20 minutos, ya que después de este tiempo la producción de saliva disminuye y los efectos beneficiosos disminuyen.
¿Qué pasa con el chicle en el estómago?
Aunque es un mito común, es poco probable que el chicle se quede pegado en el estómago durante años. El chicle es una sustancia no digerible que pasa a través del sistema digestivo sin ser absorbido. En algunos casos, el chicle puede permanecer en el estómago durante unos días antes de ser eliminado en las heces.
Sin embargo, tragar grandes cantidades de chicle puede causar obstrucciones en el tracto digestivo y otros problemas intestinales.
¿Qué pasa si masticas mucho chicle beneficios?
Masticar chicle puede tener algunos beneficios para la salud dental, ya que aumenta la producción de saliva y ayuda a neutralizar los ácidos que causan la caries dental. Además, algunos chicles contienen xilitol, un edulcorante que puede ayudar a prevenir las caries.
Masticar chicle también puede ser una forma efectiva de aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo. Según varios estudios, masticar chicle puede mejorar la concentración y la memoria, así como reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
10 consecuencias de masticar chicle
Masticar chicle en exceso puede tener varios efectos negativos en la salud, incluyendo:
Daño dental
Masticar chicle puede dañar los dientes y las encías, especialmente si el chicle contiene azúcares y ácidos.
Tensión en la mandíbula
Masticar chicle puede causar tensión en la mandíbula y los músculos faciales, lo que puede contribuir a dolores de cabeza y trastornos de la ATM.
Problemas digestivos
Tragar grandes cantidades de chicle puede causar obstrucciones en el tracto digestivo y otros problemas intestinales.
Dolor abdominal
El exceso de chicle puede provocar dolor abdominal y flatulencia.
Aumento de la producción de ácido
Masticar chicle puede aumentar la producción de ácido en el estómago, lo que puede empeorar los síntomas de la acidez estomacal.
Alergias
Algunas personas pueden ser alérgicas a los ingredientes del chicle, lo que puede provocar reacciones alérgicas.
Problemas respiratorios
Masticar chicle puede provocar problemas respiratorios en personas con asma o alergias.
Trastornos alimentarios
Masticar chicle puede ser un síntoma de trastornos alimentarios como la bulimia nerviosa.
Problemas dentales preexistentes
Masticar chicle puede agravar problemas dentales preexistentes como las caries, la gingivitis y la enfermedad periodontal.
Contaminación bacteriana
Compartir chicle con otras personas puede provocar la contaminación bacteriana y la propagación de enfermedades.
¿Es seguro masticar chicle sin azúcar?
Masticar chicle sin azúcar puede ser seguro para la salud dental, ya que no contiene azúcares y ácidos que pueden dañar el esmalte dental. Sin embargo, algunos chicles sin azúcar contienen edulcorantes artificiales que pueden causar problemas digestivos en algunas personas.
¿Puedo masticar chicle durante el embarazo?
Masticar chicle durante el embarazo puede ser seguro, pero es importante elegir chicles sin azúcar y evitar masticar en exceso para evitar problemas digestivos y tensión en la mandíbula.
¿Puedo masticar chicle si tengo ortodoncia?
Masticar chicle con ortodoncia puede ser seguro, pero es importante elegir chicles sin azúcar y evitar masticar en exceso para evitar dañar los brackets y los alambres.
¿Puedo masticar chicle si tengo una prótesis dental?
Masticar chicle con una prótesis dental puede ser seguro, pero es importante evitar masticar en exceso para evitar dañar la prótesis.
¿Puedo masticar chicle si tengo una enfermedad periodontal?
Masticar chicle con una enfermedad periodontal puede empeorar los síntomas y provocar daños adicionales en las encías y los dientes. Es importante hablar con el dentista antes de masticar chicle si se tiene una enfermedad periodontal.
¿Puedo masticar chicle si tengo problemas de mandíbula?
Masticar chicle puede causar tensión en la mandíbula y los músculos faciales, lo que puede empeorar los síntomas de los trastornos de la ATM y otros problemas de mandíbula. Es importante hablar con el dentista antes de masticar chicle si se tienen problemas de mandíbula.
Conclusión
Masticar chicle puede tener algunos beneficios para la salud dental y general, pero también puede tener efectos negativos si se mastica en exceso. Es importante elegir chicles sin azúcar y evitar masticar en exceso para evitar problemas dentales y de salud en general. Si se tienen dudas o preocupaciones, es importante hablar con el dentista o el médico.