Los eritrocitos, también conocidos como glóbulos rojos, son células sanguíneas encargadas de transportar oxígeno a todos los tejidos y órganos del cuerpo. Son producidos en la médula ósea y tienen una vida promedio de 120 días. Cuando los niveles de eritrocitos en la sangre están bajos, puede indicar la presencia de alguna enfermedad o condición médica. En este artículo, exploraremos las causas de los eritrocitos bajos, qué hacer para aumentar sus niveles y cuándo es preocupante tener una hemoglobina baja.
¿Qué enfermedades causan los eritrocitos bajos?
Existen varias enfermedades y condiciones médicas que pueden causar niveles bajos de eritrocitos en la sangre. Algunas de las más comunes incluyen:
Anemia
La anemia es una condición en la cual el cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos o los destruye rápidamente. Hay diferentes tipos de anemia, incluyendo la anemia por deficiencia de hierro, la anemia por deficiencia de vitamina B12 y la anemia hemolítica. Todas estas pueden resultar en niveles bajos de eritrocitos.
Enfermedades crónicas
Algunas enfermedades crónicas, como el cáncer, la insuficiencia renal y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), pueden afectar la producción de eritrocitos en la médula ósea, lo que lleva a niveles bajos de estas células sanguíneas.
Hipotiroidismo
El hipotiroidismo es una condición en la cual la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea. Esto puede afectar la producción de eritrocitos y resultar en niveles bajos de estas células en la sangre.
¿Qué hacer para que te suban los eritrocitos?
Si los niveles de eritrocitos en tu sangre están bajos, es importante tomar medidas para aumentarlos. Algunas acciones que puedes tomar incluyen:
Consumir una dieta equilibrada
Una dieta equilibrada y nutritiva es fundamental para mantener niveles saludables de eritrocitos. Asegúrate de incluir alimentos ricos en hierro, vitamina B12 y ácido fólico, como carnes magras, pescado, huevos, legumbres y verduras de hoja verde.
Suplementos de hierro y vitaminas
En algunos casos, puede ser necesario tomar suplementos de hierro, vitamina B12 o ácido fólico para aumentar los niveles de eritrocitos. Sin embargo, es importante consultar a un médico antes de comenzar cualquier suplementación.
Tratamiento de la enfermedad subyacente
Si la causa de los eritrocitos bajos es una enfermedad subyacente, como la anemia o una enfermedad crónica, es importante recibir tratamiento adecuado para abordar la causa raíz y mejorar los niveles de eritrocitos.
¿Cuándo es preocupante la hemoglobina baja?
La hemoglobina es una proteína presente en los eritrocitos que se encarga de transportar el oxígeno. Cuando los niveles de hemoglobina están bajos, puede indicar una disminución en la cantidad de eritrocitos o una disminución en la cantidad de hemoglobina en cada eritrocito.
Una hemoglobina baja puede ser preocupante cuando está asociada con síntomas como fatiga, debilidad, palidez, falta de concentración y dificultad para respirar.
En estos casos, es importante buscar atención médica para determinar la causa subyacente y recibir el tratamiento adecuado.
¿Qué nivel de hemoglobina es preocupante?
Los niveles normales de hemoglobina varían según el sexo y la edad. En general, se considera que una hemoglobina por debajo de 12 gramos por decilitro en mujeres y 13.5 gramos por decilitro en hombres es baja. Sin embargo, estos valores pueden variar dependiendo del laboratorio y las referencias utilizadas.
Es importante tener en cuenta que los niveles de hemoglobina pueden verse afectados por diferentes factores, como la altitud, el embarazo y las condiciones médicas subyacentes. Si tienes dudas sobre tus niveles de hemoglobina, es recomendable consultar a un médico para una evaluación adecuada.
Eritrocitos bajos causas
Las causas de los eritrocitos bajos pueden ser diversas y pueden incluir:
Anemia
La anemia es una de las principales causas de eritrocitos bajos. La anemia por deficiencia de hierro, la anemia por deficiencia de vitamina B12 y la anemia hemolítica son algunos ejemplos de anemia que pueden resultar en niveles bajos de eritrocitos.
Enfermedades crónicas
Las enfermedades crónicas, como el cáncer, la insuficiencia renal y la EPOC, pueden afectar la producción de eritrocitos en la médula ósea y resultar en niveles bajos de estas células sanguíneas.
Hipotiroidismo
El hipotiroidismo puede afectar la producción de eritrocitos y resultar en niveles bajos de estas células en la sangre.
Estas son solo algunas de las posibles causas de los eritrocitos bajos. Es importante buscar atención médica para recibir un diagnóstico adecuado y determinar la causa subyacente.
Preguntas frecuentes sobre los eritrocitos bajos
¿Los eritrocitos bajos siempre indican una enfermedad?
No necesariamente. Los niveles bajos de eritrocitos pueden ser causados por diferentes factores, como la deshidratación o la pérdida de sangre. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los eritrocitos bajos suelen ser un indicador de alguna enfermedad o condición médica subyacente.
¿Cuánto tiempo tardan en subir los eritrocitos?
El tiempo que tardan los eritrocitos en aumentar sus niveles depende de la causa subyacente. En algunos casos, como la anemia por deficiencia de hierro, puede ser necesario tomar suplementos de hierro durante varias semanas o meses para ver una mejora en los niveles de eritrocitos.
¿Puedo aumentar los eritrocitos solo con la alimentación?
La alimentación puede ayudar a aumentar los niveles de eritrocitos, especialmente si la causa subyacente es una deficiencia de nutrientes como hierro, vitamina B12 o ácido fólico. Sin embargo, en algunos casos, puede ser necesario tomar suplementos o recibir tratamiento médico adicional.