Introducción
El estornudo es una de las formas más efectivas que tiene nuestro cuerpo para expulsar cualquier irritante o sustancia extraña de nuestras vías respiratorias. Sin embargo, en el contexto actual de la pandemia de COVID-19, ha surgido la necesidad de estornudar de una manera diferente: hacia adentro. Pero, ¿qué pasa si estornudamos para adentro? ¿Es seguro hacerlo? En este artículo, exploraremos todo lo que necesitas saber sobre este tema.
¿Cómo estornudar hacia adentro?
Estornudar hacia adentro puede parecer una tarea difícil, pero en realidad es muy sencillo. Solo tienes que cerrar tus ojos, apretar los labios y hacer una fuerte inhalación. Esto ayudará a que la fuerza del estornudo se disipe dentro de tu cuerpo en lugar de ser liberada al aire.
¿Qué pasa si estornudas con la boca abierta?
Estornudar con la boca abierta puede ser peligroso, especialmente en el contexto actual de la pandemia de COVID-19. Cuando estornudamos con la boca abierta, las partículas de saliva y moco que expulsamos pueden viajar hasta 8 metros de distancia, lo que puede poner a las personas cercanas en riesgo de contraer enfermedades.
¿Por qué estornudo por la boca?
El estornudo por la boca es una respuesta natural del cuerpo a cualquier irritante o sustancia extraña que se encuentre en las vías respiratorias. Cuando inhalamos una sustancia irritante, los nervios en nuestra nariz y garganta se activan, lo que hace que los músculos se contraigan y expulsen la sustancia.
¿Qué tan peligroso es aguantar un estornudo?
Aguantar un estornudo puede ser peligroso, ya que puede causar una serie de problemas de salud. Cuando aguantamos un estornudo, la presión dentro de nuestro cuerpo aumenta drásticamente, lo que puede causar daño a nuestros oídos y nariz.
También puede causar que la presión se acumule en nuestros pulmones, lo que puede llevar a problemas respiratorios.
Aguantar un estornudo puede causar la muerte
Si bien es raro, aguantar un estornudo puede causar la muerte. En 2018, un hombre de 34 años en Reino Unido murió después de aguantar un estornudo. El estornudo causó una ruptura en su garganta, lo que llevó a una infección que finalmente resultó fatal. Por lo tanto, es importante tratar de evitar aguantar un estornudo siempre que sea posible.
¿Qué medidas de precaución debo tomar al estornudar?
Para evitar la propagación de enfermedades, es importante tomar medidas de precaución cuando estornudamos. Además de estornudar hacia adentro, también es importante cubrir la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con el codo. También es importante lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse la cara.
¿Cómo puedo prevenir la propagación de enfermedades alrededor de mí?
Además de tomar medidas de precaución al estornudar, también es importante tomar medidas para prevenir la propagación de enfermedades en general. Esto incluye lavarse las manos con frecuencia, evitar tocarse la cara, mantener una distancia segura de otras personas y usar una mascarilla en situaciones en las que no sea posible mantener una distancia segura.
¿Es seguro estornudar hacia adentro?
Estornudar hacia adentro es una forma segura de evitar la propagación de enfermedades. Si bien puede parecer extraño al principio, es una técnica efectiva que puede ayudar a proteger a las personas cercanas de la exposición a enfermedades.